bueno ayer comi de mas pero oi lo estoi hacendo bien y e siento genial!
desayune medio vaso de leche conmedio puñado de cereal sin azucar, almorce 5 fideos de moño , y tres bocados de omellete :D
ahora ovi a tomar mate con mi mama y a la noche ya se que voi a ocmer un plato de comida pero es lo mazximoo
mañana otro dia
aunque mi papa dijo que viene mañana a la noche a comer pizza :S
por eso mañana hare ayuno hasta la noche e intentare resistir la tentacion de comer muchooo.
Deceenme suerteee
las kierooo
mi face: Prinzessin Yasi
mi mail: prinsyasi.-@hotmail.co.uk
martes, 22 de junio de 2010
sábado, 19 de junio de 2010
vuelta vuelta
aca volvii :)
sii perdon es que estube re ausente en todoo
pero bueno aca estoi
bueno que les pedo decir??
no se si sabran pero mi hermana se esta porrecibir de personal trainer y le pedi que m haga un no se ocmo se hice un progrma paa seguir,
me pregunto como era en mi actividad fisika tonce syo le menti y le dije SEDENTARIA
y buneo me hizo una dieta de 2500 calorias o_O
yo no lo podia ceersi le ubiera dicho que hago gym 4 veces a la seman seguro me decia que coma 5000 calorias por dioa, ta loka pero dice que es por qe toi en epoca de crecimiento, bueh en fin yo le dije sese claro pero toi comiendo la mitad de lo que me dice que coma y obvio hag gym cada vez que puedo.
iba a ir a correr oi pero me kede dormida, taba muy cansada por la semana asi qe saldre mañana por la mañana.
Este es el programa que me dio ella para seguir:
Alimentos a consumir por dia
leche (1vaso) (yo tomo medio vaso, )
yogurt (1vaso) (voi alternado con la leche pero nunka los dos juntos)
pastas simples/ arroz (1 plato) (si estoi en compañia un plato sino nada o medio plato)
frutas secas (nuu)
40 gr de pan (nuu)
4 galletitas de agua ( puede que dos pero no mas)
legumbres (1 ) (casi nunca y espero que siga asi (= )
copos de maiz(media taza) (1/4 de taza para mi xd)
fruta fresca (2) (alterno con la leche o las galletitas)
carnes (1 bife/ media pechuga/ 1 filet ) (lo mismo que las pastas :P)
Ejercicio:
una o dos veces por semana (lo hago minimo tres o cuatro veces por semana)
Semana uno
20 minutos de trote al 50% (lo hago)
abdominales 2 sesiones de trinta(comunes) ( hago 3 seciones)
espinales 2 sesiones de 16 ( hago 3 sesiones)
abdominales con silla 2 seciones de 20 (hago 3 seciones )
gluteos 3 series de 20(con silla) (lo hago)
sentadillas 2 series de 15 (hago 3)
gluteos en colchoneta 2 series de 30 (lo hago)
bueno si alguien kiere usar el programa, haganlo no me molesta
aver si les resulta :)
yo espero ver buenos resultados con esto
mi facebook: prinzessin yasi
sii perdon es que estube re ausente en todoo
pero bueno aca estoi
bueno que les pedo decir??
no se si sabran pero mi hermana se esta porrecibir de personal trainer y le pedi que m haga un no se ocmo se hice un progrma paa seguir,
me pregunto como era en mi actividad fisika tonce syo le menti y le dije SEDENTARIA
y buneo me hizo una dieta de 2500 calorias o_O
yo no lo podia ceersi le ubiera dicho que hago gym 4 veces a la seman seguro me decia que coma 5000 calorias por dioa, ta loka pero dice que es por qe toi en epoca de crecimiento, bueh en fin yo le dije sese claro pero toi comiendo la mitad de lo que me dice que coma y obvio hag gym cada vez que puedo.
iba a ir a correr oi pero me kede dormida, taba muy cansada por la semana asi qe saldre mañana por la mañana.
Este es el programa que me dio ella para seguir:
Alimentos a consumir por dia
leche (1vaso) (yo tomo medio vaso, )
yogurt (1vaso) (voi alternado con la leche pero nunka los dos juntos)
pastas simples/ arroz (1 plato) (si estoi en compañia un plato sino nada o medio plato)
frutas secas (nuu)
40 gr de pan (nuu)
4 galletitas de agua ( puede que dos pero no mas)
legumbres (1 ) (casi nunca y espero que siga asi (= )
copos de maiz(media taza) (1/4 de taza para mi xd)
fruta fresca (2) (alterno con la leche o las galletitas)
carnes (1 bife/ media pechuga/ 1 filet ) (lo mismo que las pastas :P)
Ejercicio:
una o dos veces por semana (lo hago minimo tres o cuatro veces por semana)
Semana uno
20 minutos de trote al 50% (lo hago)
abdominales 2 sesiones de trinta(comunes) ( hago 3 seciones)
espinales 2 sesiones de 16 ( hago 3 sesiones)
abdominales con silla 2 seciones de 20 (hago 3 seciones )
gluteos 3 series de 20(con silla) (lo hago)
sentadillas 2 series de 15 (hago 3)
gluteos en colchoneta 2 series de 30 (lo hago)
bueno si alguien kiere usar el programa, haganlo no me molesta
aver si les resulta :)
yo espero ver buenos resultados con esto
mi facebook: prinzessin yasi
lunes, 7 de junio de 2010
como engañar
Dejar de comer cuando no vives sola es difícil pero no imposible solo debes pensar bien en algunas excusas.
1.- si trabajas o estas en la escuela di en tu casa que no quieres comer porque ya comiste en la escuela y en la escuela di que comiste en tu casa.
2.- di que comiste con amigas en la calle y no tienes hambre.
3.- discúlpate por un dolor de cabeza.
4.- en las fiestas di que te duele el estomago nadie te forzara a comer.
5.- mastica la comida y has como que vas a tomar agua y tira la comida en el vaso ( debe ser un vaso oscuro sin liquido y que nadie este cerca como para verlo.
6.- di que comerás en tu cuarto y tira la comida al baño.
7.- di que estas ocupada y comerás luego sin hacerlo después
8.- pon la comida masticada en una servilleta y ve guardandolas en tu bolso.
9.- corta la comida y muévela en el plato juega con ella, mientras entretén con una buena platica pensaras que estas comiendo.
10.- cuando digas que comiste ensucia los platos para que si lo crean o ponlos mojados en la mesa como que los lavaste.
11.- di que te da hambre mas temprano y prefieres llevar lonche así no te forzan a verte comer en casa.
12.- si no aguantas y quieres comer hazlo cuando te estén viendo para que sepan que si comes no desperdicies calorías comiendo a escondidas.
13.- da vueltas por la cocina abre el refri, comenzaran a sospechar si nunca vas.
14.- compra comida en lata o sopas instantáneas algo que puedas guardar sin que se eche a perder en tu cuarto luego en unos días lo pones en la alacena de nuevo y creerán que compraste mas.
15.- cuando no tengas opción y debas comer trata de comer verduras y tirar lo demás has como que lo comes en la cocina mientras preparas.
16.- ve a oler la comida y di que huele delicioso que al rato comes que tienes trabajo que hacer.
17.- con extraños puedes decir que eres alérgica al chocolate o al azúcar refinado.
18.- conviértete en vegana
19.- sola usa ropa apretada para recordarte lo gorda que estas pero fuera usa ropa holgada así nadie vera que estas adelgazando.
20.- si te preguntan por que dieta llevas y que la pases, di que solo comes mas sano y haces ejercicio
21.- inscribete en un gimnasio además de tonificar el cuerpo puedes decir que comiste ahí
22.- no traigas mas que el dinero suficiente así no podrás comprar comida aunque quieras
23.- nunca demuestres debilidad diciendo que tienes hambre
24.- nunca digas que odias la comida o te da asco.
25.- no confíes en nadie tus planes muchos no entienden tu forma de pensar
26.- cuando tengas hambre prepara comida nada mejor que olerla y entretenerte cerca de la comida
27.- cuando hagas comida has algo que no te guste eres alérgica o has que sepa feo ponle jabón o mucha sal así aunque quieras no podrás comerla
28.- cuando te obliguen a comer no les demuestres tu coraje o frustración solo levantaras sospechas come normal ya podrás llorar que fallaste y reprimirte a solas o simplemente has un ayuno mas fuerte los siguientes días
29.- muchas personas se cortan para auto castigarse cuando fallan, si lo haces no lo hagas muy profundo no querras tener cicatrices, y hazlo en lugares que normalmente no te vean como las piernas o el estomago.
30.- anota todo lo que comes así podrás saber si vas bien o no.
31.- pesate seguido veras que si cambia el peso de una día a otro.
32.- ocupa tu tiempo buscando otras proanas con quien platicar, te sorprenderá la cantidad de gente y paginas que existen.
33.- trata de investigar todo lo relacionado con proanas, aparte de entretenido veras como otras han logrado tu sueño dándote ánimos de seguir adelante.
34.- toma agua helada, bañate con agua helada pon el clima en frío y no te arropes, tu cuerpo quemara calorías tratando de mantener la temperatura estable.
35.- no dejes de comer por mucho tiempo trata de llevar un diario para registrar todo lo que llevas a tu boca.
36.- cada caloría cuenta, y aunque es algo muy tonto por si no lo sabes el semen tiene 15 calorías por cada eyaculación.
37.- cuando tengas mucha hambre cepíllate los dientes o prueba algo de menta la menta hace que el apetito se acabe y tengas sensación de llena.
38.- después de comer cepíllate los dientes inmediatamente eso corta la sensación de sabor a comida y ya no querrás mas.
39.- al oler algo muy muy dulce tu cuerpo lo registra como que lo has comido, venden inhaladores con aromas a plátano y vainillas, cosas muy empalagosas sino pues cómprate algún aromatizante para esos momentos.
40.- si te llegas a sentir mareada come un tomate la reacción es como comer un chocolate.
41.- no todo lo light o 0% grasa es dietético, muchas veces no tiene grasa pero esta lleno de calorías
42.- traza una meta a corto plazo y real así te sentirás feliz cuando lo logres y podrás fijar una nueva.
43.- pon un premio por kilos por ejemplo cada 2 kilos cómprate algo nuevo o sal algún lado que tenias muchas ganas de ir.
44.- no pelees con los que hablan mas de las personas delgadas o hacen alusión a comentarios como debe ser anoréxica, mugre vieja bulímica cosas así mantente al margen ellos no entienden tu eres mas que ellos.
45.- trata de comprar una báscula para tener en casa ya que para que el peso sea el correcto al 100% debe ser sin ropa en la mañana mejor si es a la misma hora y en la misma báscula, sino los números te engañan.
46.- si ves que aumentaste unos gramos no te preocupes checa si no es cuando te toca el período por la retención de agua aumentas un poco que después bajas solo.
47.- muchas veces las cosas integrales o dietéticas te engordan mas que las normales siempre lee el cuadro de nutrición
48.- cuando salgas con amigos trata de verlos en lugares que no sean exclusivos para comer como restaurantes ya que seria ilógico que se citen en un restaurante y tu ya vayas comida no?
49.- trata de convivir con gente que piense igual que tu y veras que no estas sola
50 .- cuando te sientas feliz y a gusto con tu cuerpo ¡¡¡para!!! Queremos ser bellas no muertas vdd?
1.- si trabajas o estas en la escuela di en tu casa que no quieres comer porque ya comiste en la escuela y en la escuela di que comiste en tu casa.
2.- di que comiste con amigas en la calle y no tienes hambre.
3.- discúlpate por un dolor de cabeza.
4.- en las fiestas di que te duele el estomago nadie te forzara a comer.
5.- mastica la comida y has como que vas a tomar agua y tira la comida en el vaso ( debe ser un vaso oscuro sin liquido y que nadie este cerca como para verlo.
6.- di que comerás en tu cuarto y tira la comida al baño.
7.- di que estas ocupada y comerás luego sin hacerlo después
8.- pon la comida masticada en una servilleta y ve guardandolas en tu bolso.
9.- corta la comida y muévela en el plato juega con ella, mientras entretén con una buena platica pensaras que estas comiendo.
10.- cuando digas que comiste ensucia los platos para que si lo crean o ponlos mojados en la mesa como que los lavaste.
11.- di que te da hambre mas temprano y prefieres llevar lonche así no te forzan a verte comer en casa.
12.- si no aguantas y quieres comer hazlo cuando te estén viendo para que sepan que si comes no desperdicies calorías comiendo a escondidas.
13.- da vueltas por la cocina abre el refri, comenzaran a sospechar si nunca vas.
14.- compra comida en lata o sopas instantáneas algo que puedas guardar sin que se eche a perder en tu cuarto luego en unos días lo pones en la alacena de nuevo y creerán que compraste mas.
15.- cuando no tengas opción y debas comer trata de comer verduras y tirar lo demás has como que lo comes en la cocina mientras preparas.
16.- ve a oler la comida y di que huele delicioso que al rato comes que tienes trabajo que hacer.
17.- con extraños puedes decir que eres alérgica al chocolate o al azúcar refinado.
18.- conviértete en vegana
19.- sola usa ropa apretada para recordarte lo gorda que estas pero fuera usa ropa holgada así nadie vera que estas adelgazando.
20.- si te preguntan por que dieta llevas y que la pases, di que solo comes mas sano y haces ejercicio
21.- inscribete en un gimnasio además de tonificar el cuerpo puedes decir que comiste ahí
22.- no traigas mas que el dinero suficiente así no podrás comprar comida aunque quieras
23.- nunca demuestres debilidad diciendo que tienes hambre
24.- nunca digas que odias la comida o te da asco.
25.- no confíes en nadie tus planes muchos no entienden tu forma de pensar
26.- cuando tengas hambre prepara comida nada mejor que olerla y entretenerte cerca de la comida
27.- cuando hagas comida has algo que no te guste eres alérgica o has que sepa feo ponle jabón o mucha sal así aunque quieras no podrás comerla
28.- cuando te obliguen a comer no les demuestres tu coraje o frustración solo levantaras sospechas come normal ya podrás llorar que fallaste y reprimirte a solas o simplemente has un ayuno mas fuerte los siguientes días
29.- muchas personas se cortan para auto castigarse cuando fallan, si lo haces no lo hagas muy profundo no querras tener cicatrices, y hazlo en lugares que normalmente no te vean como las piernas o el estomago.
30.- anota todo lo que comes así podrás saber si vas bien o no.
31.- pesate seguido veras que si cambia el peso de una día a otro.
32.- ocupa tu tiempo buscando otras proanas con quien platicar, te sorprenderá la cantidad de gente y paginas que existen.
33.- trata de investigar todo lo relacionado con proanas, aparte de entretenido veras como otras han logrado tu sueño dándote ánimos de seguir adelante.
34.- toma agua helada, bañate con agua helada pon el clima en frío y no te arropes, tu cuerpo quemara calorías tratando de mantener la temperatura estable.
35.- no dejes de comer por mucho tiempo trata de llevar un diario para registrar todo lo que llevas a tu boca.
36.- cada caloría cuenta, y aunque es algo muy tonto por si no lo sabes el semen tiene 15 calorías por cada eyaculación.
37.- cuando tengas mucha hambre cepíllate los dientes o prueba algo de menta la menta hace que el apetito se acabe y tengas sensación de llena.
38.- después de comer cepíllate los dientes inmediatamente eso corta la sensación de sabor a comida y ya no querrás mas.
39.- al oler algo muy muy dulce tu cuerpo lo registra como que lo has comido, venden inhaladores con aromas a plátano y vainillas, cosas muy empalagosas sino pues cómprate algún aromatizante para esos momentos.
40.- si te llegas a sentir mareada come un tomate la reacción es como comer un chocolate.
41.- no todo lo light o 0% grasa es dietético, muchas veces no tiene grasa pero esta lleno de calorías
42.- traza una meta a corto plazo y real así te sentirás feliz cuando lo logres y podrás fijar una nueva.
43.- pon un premio por kilos por ejemplo cada 2 kilos cómprate algo nuevo o sal algún lado que tenias muchas ganas de ir.
44.- no pelees con los que hablan mas de las personas delgadas o hacen alusión a comentarios como debe ser anoréxica, mugre vieja bulímica cosas así mantente al margen ellos no entienden tu eres mas que ellos.
45.- trata de comprar una báscula para tener en casa ya que para que el peso sea el correcto al 100% debe ser sin ropa en la mañana mejor si es a la misma hora y en la misma báscula, sino los números te engañan.
46.- si ves que aumentaste unos gramos no te preocupes checa si no es cuando te toca el período por la retención de agua aumentas un poco que después bajas solo.
47.- muchas veces las cosas integrales o dietéticas te engordan mas que las normales siempre lee el cuadro de nutrición
48.- cuando salgas con amigos trata de verlos en lugares que no sean exclusivos para comer como restaurantes ya que seria ilógico que se citen en un restaurante y tu ya vayas comida no?
49.- trata de convivir con gente que piense igual que tu y veras que no estas sola
50 .- cuando te sientas feliz y a gusto con tu cuerpo ¡¡¡para!!! Queremos ser bellas no muertas vdd?
domingo, 6 de junio de 2010
Tengo miedo
Bueno como bien dice el titulo de la entrada, tengo miedoo
mañan es el analisis de sangre, hoy tengo que comer mi ultima comida a las 7 porque tengo uqehacer 12 horas de ayuno
mi mama hoy me dio de todo para comer por que dice uqe tengo que estar fuerte, ayer y hoy me la ase comiendo yogurt, leche, carnes, infusiones, buneo comi magdalenas tmb en fin de tod un poco, para que no salga tan mal
es obvio que va a salir que algo anemica estoi pero espero que haya reducido algo :s
a partir de mañana vuelvo a comer poco, sin desayunar sin almorzar y solo cenando,
no me kiero pesar
con todo lo que ingeri estos dos dias debo haber aumentado ese kilo y medio que baje
ahora me ovia hacer algo de ejercicio, una hora
y depsues voia pasarmela estudiandooo
tengo mañana un oral y necesito sakarme una buena nota.
deceenme suerte cn eso y el analisis de sangre u_u
por otro lado, la carrera voi mal en eso por el tema ya nombrado igual se uqe muchas princes van re bien y estoi muy contenta por ellas
felicidades a las 5 ganadoras de esta semana :D
Hay que tener fuerza, voluntad y exito, por uno mismo, por nuestras metas, por ser perfectas, por ana
aca les dejo thinspo para todas, espero les guste :)
sábado, 5 de junio de 2010
Baasta
subo y bajo
subo y bajo y asi contantemente
y eso es por mi maldita boca
hoy me la pase comiendo por que me levante a eso de las 5 am
desayune: una taza de cafe, con algunas galletitas a la hora un vaso de yogurt likido cn cereales y antes de irme a aleman a las 9 me comi un pakete entero de galletitas
dioos si soi una gorda
y cunado vien a las dos y media, comi una milanesa de soja y no aguante comi dos rebanadas de pan, siii doiii ascooo
ayer lo hice bastante bien, comi un poco de mas en la cena pero hice mucho ejercicio durante el dia y por lo tanto no me senti tan culpable, pero oi lo unico que hice fue caminar 50 cuadras que se perfetamten que no gaste todo loque comii, y lo peor
intente vomitar perono pude no se por que, mia no me kiso ayudar es obivo qme lo merecia por no saber cerrar la boca u_u
y a la noche me voia dormir a lo de una amiga y es obivoque algo voia tener que comer ¬¬
me siento muy mal, kiero llorar pero no soi de esas uqe llorar asi q no se me da, muy pocas vees lloro
en el funeral del papa de una amiga llore cuando llegue ami casa, no po queno keria uqe me vieran sino por que caii reien cuando estaba en el colectivo regresando ami casa y pensaba en mi papa que aunque sea un desastre y haya veces que me trate mara el ojete lo kieroo y no lo kiero perder, asi que cuando llegue no aguante y me llore todoo durante media hora.
kiero encontrar algo que me obligue que de mas ganas de seguir, algo que me incentivo, algo alguien, lo hago por mi lo se pero kiero algo mas
siento que soi cada dia mas debil...
subo y bajo
subo y bajo y asi contantemente
y eso es por mi maldita boca
hoy me la pase comiendo por que me levante a eso de las 5 am
desayune: una taza de cafe, con algunas galletitas a la hora un vaso de yogurt likido cn cereales y antes de irme a aleman a las 9 me comi un pakete entero de galletitas
dioos si soi una gorda
y cunado vien a las dos y media, comi una milanesa de soja y no aguante comi dos rebanadas de pan, siii doiii ascooo
ayer lo hice bastante bien, comi un poco de mas en la cena pero hice mucho ejercicio durante el dia y por lo tanto no me senti tan culpable, pero oi lo unico que hice fue caminar 50 cuadras que se perfetamten que no gaste todo loque comii, y lo peor
intente vomitar perono pude no se por que, mia no me kiso ayudar es obivo qme lo merecia por no saber cerrar la boca u_u
y a la noche me voia dormir a lo de una amiga y es obivoque algo voia tener que comer ¬¬
me siento muy mal, kiero llorar pero no soi de esas uqe llorar asi q no se me da, muy pocas vees lloro
en el funeral del papa de una amiga llore cuando llegue ami casa, no po queno keria uqe me vieran sino por que caii reien cuando estaba en el colectivo regresando ami casa y pensaba en mi papa que aunque sea un desastre y haya veces que me trate mara el ojete lo kieroo y no lo kiero perder, asi que cuando llegue no aguante y me llore todoo durante media hora.
kiero encontrar algo que me obligue que de mas ganas de seguir, algo que me incentivo, algo alguien, lo hago por mi lo se pero kiero algo mas
siento que soi cada dia mas debil...
jueves, 3 de junio de 2010
oiterrible diaa
intake:
D: infusion y tres scouns dulces (gordaa)
A: una empanada y un vaso de seven up ¬¬
M: tres infusiones a lo largo de la tarde y dos rebanadas de pan
C: todavia nada y no keria comer pero si me obligan editoo
Agua: por ahora 2,5 litros y kierollegar antes de costarme los 3 :D
ehice 30 de ejercicio aunque antes de acostarme hago un toke mas ^^
porfa ayudenme y respondan si en esos tres dias como o no 800 a 1000 calorias para que el analisis de sangre salga iben o ya es muy tarde y es al pedo??
AHHH otra cosa, me pesee u_u
peso 53,5 kg osea que bajo unkilo y medioo
no se por que si esoi comiendo como una vaca!
no me kejo obvio pero no entiendoo....
espero llegar algun dia ami meta
los ermosos 50kg aunque seguramente si llego kerre cambiarla y seria mas bajaa
AYUDA!!!!!!!!
Chikas!!ayudenmeee
necesito su opinion, su consejo, un soja uqe me salve!
el martes me entere que el lunes que viene tengo que hcerme un nalisis de sangre, para ver si toi anemica o algo
el tema es que si me lo hacen es obvio que estoy re anemica, por que de 5 dias, 3 como menos de 600 kls tengo calambres, sueñlo todo el tiempo
igual me siento bin dentro de todo pero ayer de desesperada por que no keria que el medico se entre, y me menos mi mama que daria como resultado mas comidaaaa!
comii, vino mi papa y trajo ravioles y carne y me comi un plato de ravioles con tres porciones de carne (eran albondigas chikas pero igual, encia en l tarde comi un vaso de yogurt con cereales y de postre papa trajo rockles osea confites de chocolate.
y tenia que llevar al cole algo para vender, y como me hbia olvidado de comprar biscochuelo hice scouns dulces, pero algunos se me quemaron y con mi hermana y mi mama nos los comimos y me comi 3 :S
osea y oi desayune te con 3 scouns mas
ya se estoy lokaa pero tengo miedoo, kiero comer mucho kierro y lacteos antes lunes( osea que las galletitas y todo relaiconado igual no tengo que comer) para que el marte pueda seguir con ana
que hago chikas??
como entre 800 y 1000 calorias
hasta el lunes?
perdon ANA te ddefraude, y deberia pagar por eso u_u
lunes, 31 de mayo de 2010
tontaa!!
sii como bien dice el tituloo tontaa
askerosa
tuveun atracon!!
4 galletitas askerosas
250 calorias en menos de 10 minutos
por que??
por que soi una gordaaa
iba bien, sin desayunar, almorzando tres bocados de milanesa sin pan rallado, pero llegue a mi casa y mientras tomaba mate (infusion) tuve uqe manducarme eas galletitas que etaban tan tentadoras sobre la mesa ¬¬
mi mama me reto por que las comi muy rapido y tonces me di cuenta lo que estba haciendo y pare, pero ya era tarde
no las podia ni vomitar por uqe mi casa esta llena de gente
ahrao voi a cenar milanesa de soja
y en total casi 600 calorias oi
horriblee, yo keria menos de 500 u_u
mañana mañana espero no caer, no caer rendida a la tentacionn
mi frace
" la tentacion, mato al gato"
y me la repito todos los dias
las kiero princes y gracias por su apoyo diarioo
mañana...mañana...
EDITOO
al final no comi esa milanesa jaja le dije a mi mama que no keria cenar, me dijo que no me haga la viva, que no me iba a ir bien y me hizo una cena ma livianita pero igual sustentosa, caldo knor
y me fije uqesegun el envase ingeri 100 calorias, osea que si comi menos de 500 :)
pero buneo ya habia mandado mi reporte de oi de la carrera asi que bueno...
pero les keria contar esoo
toi re feliz que no komi tantoo
:D
askerosa
tuveun atracon!!
4 galletitas askerosas
250 calorias en menos de 10 minutos
por que??
por que soi una gordaaa
iba bien, sin desayunar, almorzando tres bocados de milanesa sin pan rallado, pero llegue a mi casa y mientras tomaba mate (infusion) tuve uqe manducarme eas galletitas que etaban tan tentadoras sobre la mesa ¬¬
mi mama me reto por que las comi muy rapido y tonces me di cuenta lo que estba haciendo y pare, pero ya era tarde
no las podia ni vomitar por uqe mi casa esta llena de gente
ahrao voi a cenar milanesa de soja
y en total casi 600 calorias oi
horriblee, yo keria menos de 500 u_u
mañana mañana espero no caer, no caer rendida a la tentacionn
mi frace
" la tentacion, mato al gato"
y me la repito todos los dias
las kiero princes y gracias por su apoyo diarioo
mañana...mañana...
EDITOO
al final no comi esa milanesa jaja le dije a mi mama que no keria cenar, me dijo que no me haga la viva, que no me iba a ir bien y me hizo una cena ma livianita pero igual sustentosa, caldo knor
y me fije uqesegun el envase ingeri 100 calorias, osea que si comi menos de 500 :)
pero buneo ya habia mandado mi reporte de oi de la carrera asi que bueno...
pero les keria contar esoo
toi re feliz que no komi tantoo
:D
domingo, 30 de mayo de 2010
esperando :D
Holaa princess
espero que anden bien
ayer se que me porte muy mal, una gorda askerosa, pero pague caro :s
en el sueño comence a llorar, y sabia uqe estaba dormida y me keria despertar,
el dolor de estomago fue tan grande y punzante que me desperto y se me doblaba todo el cuerpo.
Fui directo al baño pero no podia vomitar, tonces me meti los dedos vomite dos veces y depues de lavarme la boca me acoste
senti un re alivioo, y por eso cuando me levante me tome n te y le conte a mi mama q estba con el estomago hecho percha :S que vomite y todo
al medio dia me hizo ensalada con milanesa de soja, pero comi un poco mas de la mitad de la ensalada y la mitad de la milanesa, a la tarde infusion con dos galletitas de agua y a la noche otra galletita de agua
depeus mi mama llego del trabajo y hizo la cena ¬¬
arros con milanesa de carne, pero en ves de pan rallado o harina lo hizo con avena.
Comi y buneo aca estoy, me siento re llena pero no comi tanto en si por que la milanesa esa era chkita y la porcion de arroz serian dos cucharadas pero igual para mi es mucho y me siento que voi a explotar :S
Bueno oi la pase haciendo tareas y estudiando ¬¬
mañana dos pruebas y entrega de un trabajo practico, ojala me vaya bien u_u
ahh y empiezo una carrera :D
kiero empezar ya!!, bajar esta grasa horrible y dejar de pesar 55 askerosos kilos
les dejo thispo para motivarlas, fuerza princess!!
espero que anden bien
ayer se que me porte muy mal, una gorda askerosa, pero pague caro :s
en el sueño comence a llorar, y sabia uqe estaba dormida y me keria despertar,
el dolor de estomago fue tan grande y punzante que me desperto y se me doblaba todo el cuerpo.
Fui directo al baño pero no podia vomitar, tonces me meti los dedos vomite dos veces y depues de lavarme la boca me acoste
senti un re alivioo, y por eso cuando me levante me tome n te y le conte a mi mama q estba con el estomago hecho percha :S que vomite y todo
al medio dia me hizo ensalada con milanesa de soja, pero comi un poco mas de la mitad de la ensalada y la mitad de la milanesa, a la tarde infusion con dos galletitas de agua y a la noche otra galletita de agua
depeus mi mama llego del trabajo y hizo la cena ¬¬
arros con milanesa de carne, pero en ves de pan rallado o harina lo hizo con avena.
Comi y buneo aca estoy, me siento re llena pero no comi tanto en si por que la milanesa esa era chkita y la porcion de arroz serian dos cucharadas pero igual para mi es mucho y me siento que voi a explotar :S
Bueno oi la pase haciendo tareas y estudiando ¬¬
mañana dos pruebas y entrega de un trabajo practico, ojala me vaya bien u_u
ahh y empiezo una carrera :D
kiero empezar ya!!, bajar esta grasa horrible y dejar de pesar 55 askerosos kilos
les dejo thispo para motivarlas, fuerza princess!!
sábado, 29 de mayo de 2010
cumpleaños ¿Feliz?
bueno oi como les dije antes, tuve cumplee bueno en realidad ayer sabado.
y bueno la pase bien por que charle u montonn! peor tmb comi muchoo
pero igual pense que iba a ocmer mas
no voi a decir especificamente por que sinceramtne me da verguenza, me portee muy muy mal
alto atracon
:S
Pero mañan osea oi xd (hablo asi por que es la 1 de la mañana y me confundo jeje)voi a comer livianito ya le estuve jodiendo a mi mama por que le dije uqe me sentia muy muy mal todavia de tanto comer, y es verdad y en especial la culpa me mata...
tonces dij que iba a hacer ensalada con algun pedazo de carne al medio dia y a la noche caldo o sopa
por lo que comeria bastante poco :D
y el lunes CARRERAA!!
empiezo dos carreras, una ya esta confirmada y me mandaron todo lo necesario por mail, la otra sigo esperando a que me conteste jeje
pero voi a obligarme a hacer medio ayuno ^^
Esto es obivo lo que no se debe hacer, y lo que tenemos que evitar
osea no sigan mi ejemplo de ayer chikas y chikos
sean mas fuertees!!
bye!
y bueno la pase bien por que charle u montonn! peor tmb comi muchoo
pero igual pense que iba a ocmer mas
no voi a decir especificamente por que sinceramtne me da verguenza, me portee muy muy mal
alto atracon
:S
Pero mañan osea oi xd (hablo asi por que es la 1 de la mañana y me confundo jeje)voi a comer livianito ya le estuve jodiendo a mi mama por que le dije uqe me sentia muy muy mal todavia de tanto comer, y es verdad y en especial la culpa me mata...
tonces dij que iba a hacer ensalada con algun pedazo de carne al medio dia y a la noche caldo o sopa
por lo que comeria bastante poco :D
y el lunes CARRERAA!!
empiezo dos carreras, una ya esta confirmada y me mandaron todo lo necesario por mail, la otra sigo esperando a que me conteste jeje
pero voi a obligarme a hacer medio ayuno ^^
osea no sigan mi ejemplo de ayer chikas y chikos
sean mas fuertees!!
bye!
viernes, 28 de mayo de 2010
Buen dia :)
Siiii
oi fue uno d emis mejores dias en mucho tiempoo,
era obligatorio que oi tenia que cuidarme mucho por que mañana es el cumple de mi tia y como en todo cumple, la comida es aquello que abunda mas que nada.
En si, mañana es un dia muy agitado, a la mañana tengo aleman nos toman examen de gramatica, salgo a las 13 hsy de ahi me voi a la casa de mi tia, y me queod todo el dia hasta la noche. Por lo tanto es bastante imposible que no coma NADA
aunque kisiera...
el lunes tengo dos pruebas, y la entrega de un trabajo practico mas largo que la vida de la tierra ¬¬
no se como voi a hacer para estudiar y terminar el trabajo todo en un dia : el domingoo :S
el stress me maataa
Intake de oii:
D: infusion
A: --
M: infusion
C: sopa
Agua: 2 litros
Actividad fisica:
Corri 13 minutos e hice 200 abdominales
es decir medio ayuno??
Estoi feliz!
encima en mi cole vendems torta, y me toco a mi vender y vendi toda sin acercarme lo suficiente, lo caí en tentasion :D
oi fue uno d emis mejores dias en mucho tiempoo,
era obligatorio que oi tenia que cuidarme mucho por que mañana es el cumple de mi tia y como en todo cumple, la comida es aquello que abunda mas que nada.
En si, mañana es un dia muy agitado, a la mañana tengo aleman nos toman examen de gramatica, salgo a las 13 hsy de ahi me voi a la casa de mi tia, y me queod todo el dia hasta la noche. Por lo tanto es bastante imposible que no coma NADA
aunque kisiera...
el lunes tengo dos pruebas, y la entrega de un trabajo practico mas largo que la vida de la tierra ¬¬
no se como voi a hacer para estudiar y terminar el trabajo todo en un dia : el domingoo :S
el stress me maataa
Intake de oii:
D: infusion
A: --
M: infusion
C: sopa
Agua: 2 litros
Actividad fisica:
Corri 13 minutos e hice 200 abdominales
es decir medio ayuno??
Estoi feliz!
encima en mi cole vendems torta, y me toco a mi vender y vendi toda sin acercarme lo suficiente, lo caí en tentasion :D
jueves, 27 de mayo de 2010
me odioo me odioo ME ODIOOO
Siiii me detestoo, simerpe me pasa lo mismo, caigo termino cayendo horrible
me siento tan inutil, tan debil tan estupidaaa
me odio por no saber decir uqe no por no poder poner un muro enfrente de mi entre la comida y yooo
termino cayendo siemrpe y no puedo creer que depeus siga haciendo lo mismo, no aprendoooo!
Ayer:
D: cafe cn leche y dos galletitas de agua
A: dos trozos de pollo y tes papas al horno
M Infusion
C: un plato de guiso de lentejas
ven??
horrible!! y oi
PEOOR!!
D: Infusion y una galletita de agua
A: 5 cucharadas del guiso de lentejas
M: infusion y una galletita de agua
C: tres crepes diet cn jamon y queso TRES!!
y de postre mi mama compro un yougurt cn pera y manzana
una gordaaa
no puede ser
pude haber comido uno soloo uno soloo
pero por lo cerda asquerosa, y debil que soy
por gulaa comi dos de mas y encima ese pu.. postreee
y lo aun peor es que se ma pasado por la cabeza mas de una vez en los ultimos tiempos de lastimarme, y no kiero llegar a esoo por que se que no lo necesitoo pero estoi harta, sineto que si lo hago puedo aprender por las malas y parar. Es estupido pensar eso lo se
estoi enfermaaaa
me antoe en dos carreras ojala uqe cn eso pueda recuperarmeee
me siento tan inutil, tan debil tan estupidaaa
me odio por no saber decir uqe no por no poder poner un muro enfrente de mi entre la comida y yooo
termino cayendo siemrpe y no puedo creer que depeus siga haciendo lo mismo, no aprendoooo!
Ayer:
D: cafe cn leche y dos galletitas de agua
A: dos trozos de pollo y tes papas al horno
M Infusion
C: un plato de guiso de lentejas
ven??
horrible!! y oi
PEOOR!!
D: Infusion y una galletita de agua
A: 5 cucharadas del guiso de lentejas
M: infusion y una galletita de agua
C: tres crepes diet cn jamon y queso TRES!!
y de postre mi mama compro un yougurt cn pera y manzana
una gordaaa
no puede ser
pude haber comido uno soloo uno soloo
pero por lo cerda asquerosa, y debil que soy
por gulaa comi dos de mas y encima ese pu.. postreee
y lo aun peor es que se ma pasado por la cabeza mas de una vez en los ultimos tiempos de lastimarme, y no kiero llegar a esoo por que se que no lo necesitoo pero estoi harta, sineto que si lo hago puedo aprender por las malas y parar. Es estupido pensar eso lo se
estoi enfermaaaa
me antoe en dos carreras ojala uqe cn eso pueda recuperarmeee
martes, 25 de mayo de 2010
bicentenarioo
bueno como cie el tituloo oi 25 de mayo fue el bicentenario de argentina
y el kilombo que hubo en el centro en el obelisco fue desastroosoo
fui con mi mama, habia un monton de gente me ubiera gustado quedarme para la murga y los desfiles pero al rato nos volvimos por que ella tenia uqe hacer cosas y yo tmb
tengo que estudiar
pero sinceramente no tengo ganas
estoi muy vaga
no se por que
sera por que es mi ultimo año de secundaria??
en fin tengo que estudiar asii les dejo mi intake para que sepan lo mal que estuve oi y puedan odiarme cn razon :S
D: infusion y media galletita de agua
A: infusion
M: cafe cn leche y dos galletitas dulces
C: dos porciones de pizza, una muzarella con jamon y otr cn tomate.
Agua: un litro y medio
Kiero poder mejorar mañana .. u_u
KIERO CARRERA, si alguie sabe de alguna me visa porfaas!
y el kilombo que hubo en el centro en el obelisco fue desastroosoo
fui con mi mama, habia un monton de gente me ubiera gustado quedarme para la murga y los desfiles pero al rato nos volvimos por que ella tenia uqe hacer cosas y yo tmb
tengo que estudiar
pero sinceramente no tengo ganas
estoi muy vaga
no se por que
sera por que es mi ultimo año de secundaria??
en fin tengo que estudiar asii les dejo mi intake para que sepan lo mal que estuve oi y puedan odiarme cn razon :S
D: infusion y media galletita de agua
A: infusion
M: cafe cn leche y dos galletitas dulces
C: dos porciones de pizza, una muzarella con jamon y otr cn tomate.
Agua: un litro y medio
Kiero poder mejorar mañana .. u_u
KIERO CARRERA, si alguie sabe de alguna me visa porfaas!
lunes, 24 de mayo de 2010
aufwecken...
estoy mal hace mil no entraba, por que en mi casa todo mal, mucha comida todo el tiempo y me obligan a comer. Ahora uqe se calmaron kiero volver a lo de antes, no soporto mas mirarme al espejo!
alguien sabe de alguna carrera??
porfa necesito un incentivo y una carrera me vendria genial. Me siento horrible
alguien sabe de alguna carrera??
domingo, 21 de marzo de 2010
kiero escapar
aii esos dias son lo epor
siemrpe me pasa lo mismo
desayuno cafe con leche, (mas cafe que leche) y aveces una galletita de agua, cuadno mi mama sepone pesada uqe no como nada.
en el cole evito el almuerzo cuando las chikas estan distraidas, y no me preg que lleve o esas cosas ( eso es lo bueno)
pero cuando llego amis casa tomo un mate cocido o te y i mama llega con la RE comida para cenar
o empanadas, pizza pollo con fideos
cosas bien grandes y me caga el diaa
y despues de bronka veces me agarra atracon y como o dos platos o pico antes de cenar alguna estupides
despues mi mama me reta que dice uqe como mucho o_O
ella es la que me trae facturas, alfajores, papas fritas, mani, y esas cosas y depsus yo soi la que coo muchoo
esta bien ai dias que tengo mucha ansiedad y como un poco de mas pero cuadno como justo lo necesario o menos se enoja q no como, dioos
oi tengo el cumple de mi primo y el keria que le haga la torta por que le gustan mis tortas.
Le hice LA torta: marmolado con una capade brownie en el media, merengue y dulce de leche rebajado con queso crema como relleno
y bañado en chocolate blanco, el keria eso asi uqe le hice lo que me pidio
pero me sobraro yemas y las tenia qeu usar tonces hice hot cakes y eso desayunamos oi, yo comi poco dos con una cucharada de dulce de reche rebajad que sobro
mientras que mi mama y mi hermana comieron dos platos de tres hotcakes con tres veces mas de d. de leche
( y despues yo soi la gorda)
a las dos tengo que ir a lo demi primo y ya se que va a haber mucha MUCHA MUCHA comida y algo voi a ocmer pero me compre laxantes para tomar despus asi mañana empiezo bien mi semana.
voi a intentar con comer nada en el desayuno y de ves en cuando evitar la cena que tanto odio.
pero tengo que si o si tomar lacteos por que enseguida sino me duelen las rodillas(no me preg por que, porque ni yo se)
ya se que esta entrada esta largaa pero bueno hace do dias uqe no subia.
ayer me fui a comprar ropa con la plata que me regalo mis tios y mis amigos :)
me compre una pollera cuadrille roja ipo escosesa, uan pulsera y un cinturon con tachas y cadenas( tnego estilo raro aja)
tambien tres remeras: una musculosa negra comun, ora negra con frundiadito en los costados y un agarre de metal atras que quedo re delicado y una polerita manga larga violeta con bordes blancos (todo de modal)
ahroa en los prox meses no me compro mas ropa jeje sino me fundo, lo beno esue e ocmpre todo eso solo con 100$
hice magia(??)
ahroa si me voi al cumple, deceenme suerte y PERDON ANA POR FALLARTE, si puedo recurrire a mia :P
siemrpe me pasa lo mismo
desayuno cafe con leche, (mas cafe que leche) y aveces una galletita de agua, cuadno mi mama sepone pesada uqe no como nada.
en el cole evito el almuerzo cuando las chikas estan distraidas, y no me preg que lleve o esas cosas ( eso es lo bueno)
pero cuando llego amis casa tomo un mate cocido o te y i mama llega con la RE comida para cenar
o empanadas, pizza pollo con fideos
cosas bien grandes y me caga el diaa
y despues de bronka veces me agarra atracon y como o dos platos o pico antes de cenar alguna estupides
despues mi mama me reta que dice uqe como mucho o_O
ella es la que me trae facturas, alfajores, papas fritas, mani, y esas cosas y depsus yo soi la que coo muchoo
esta bien ai dias que tengo mucha ansiedad y como un poco de mas pero cuadno como justo lo necesario o menos se enoja q no como, dioos
oi tengo el cumple de mi primo y el keria que le haga la torta por que le gustan mis tortas.
Le hice LA torta: marmolado con una capade brownie en el media, merengue y dulce de leche rebajado con queso crema como relleno
y bañado en chocolate blanco, el keria eso asi uqe le hice lo que me pidio
pero me sobraro yemas y las tenia qeu usar tonces hice hot cakes y eso desayunamos oi, yo comi poco dos con una cucharada de dulce de reche rebajad que sobro
mientras que mi mama y mi hermana comieron dos platos de tres hotcakes con tres veces mas de d. de leche
( y despues yo soi la gorda)
a las dos tengo que ir a lo demi primo y ya se que va a haber mucha MUCHA MUCHA comida y algo voi a ocmer pero me compre laxantes para tomar despus asi mañana empiezo bien mi semana.
voi a intentar con comer nada en el desayuno y de ves en cuando evitar la cena que tanto odio.
pero tengo que si o si tomar lacteos por que enseguida sino me duelen las rodillas(no me preg por que, porque ni yo se)
ya se que esta entrada esta largaa pero bueno hace do dias uqe no subia.
ayer me fui a comprar ropa con la plata que me regalo mis tios y mis amigos :)
me compre una pollera cuadrille roja ipo escosesa, uan pulsera y un cinturon con tachas y cadenas( tnego estilo raro aja)
tambien tres remeras: una musculosa negra comun, ora negra con frundiadito en los costados y un agarre de metal atras que quedo re delicado y una polerita manga larga violeta con bordes blancos (todo de modal)
ahroa en los prox meses no me compro mas ropa jeje sino me fundo, lo beno esue e ocmpre todo eso solo con 100$
hice magia(??)
ahroa si me voi al cumple, deceenme suerte y PERDON ANA POR FALLARTE, si puedo recurrire a mia :P
martes, 16 de marzo de 2010
no kiero mirar
Ayer me termino yendo mal mal
mi ayuno se arruino, comi pizza a la noche:S
tres porciones,horrible!!!!!!!!
un askooo
y sobro tonces lleve eso para almorzar en el cole, no keria pero mis amigas me empezaron a preg que habia llevao y me miraban tonces tuve que sakarlo y comer a regañadientes ¬¬
me toi haceindo un te y ya le dije a mi mama que pensaba cenar un caldito soloo
hice abdominales y salte un poco la soga, algo de calorias creo que queme
mañana otro dia, voi a intentar compensar lo de oi
ademas con todo esto no kiero subirme ninguna balanza, hace dos semanas nome peso
tengo miedo de lo que pueda ver
el sabado planeo pesarme, espero estar cerca de los 52, mas cerca que antes
y los peor el domingo es el cumple d emi primoo y buneo como todo cuple ai que comer, aiiii dioos por mi no iria, con solo pensar todo lo que va a haber...
mi ayuno se arruino, comi pizza a la noche:S
tres porciones,horrible!!!!!!!!
un askooo
y sobro tonces lleve eso para almorzar en el cole, no keria pero mis amigas me empezaron a preg que habia llevao y me miraban tonces tuve que sakarlo y comer a regañadientes ¬¬
me toi haceindo un te y ya le dije a mi mama que pensaba cenar un caldito soloo
hice abdominales y salte un poco la soga, algo de calorias creo que queme
mañana otro dia, voi a intentar compensar lo de oi
ademas con todo esto no kiero subirme ninguna balanza, hace dos semanas nome peso
tengo miedo de lo que pueda ver
el sabado planeo pesarme, espero estar cerca de los 52, mas cerca que antes
y los peor el domingo es el cumple d emi primoo y buneo como todo cuple ai que comer, aiiii dioos por mi no iria, con solo pensar todo lo que va a haber...
lunes, 15 de marzo de 2010
mi cumple
bueno mi cumple fue el 4 de marzo, hace muhco dos semanas
pero recien ayer lo festejo con flia y el sabado con mis amigos.
Comi mucho esos dos dias, pero fue mejor de lo que me imaginaba
oi ya empece a comer menos, desayune cafe con leche (mas cafe que leche)
y una galletita de agua por que mi mama me decia constantemente que tenia uqe comer algo ¬¬
el miercoles jueve y viernes pasado en el cole safe de la comida, crei que iba a ser complicado pero fue bastante facil las chas estan tan absordas en sus conversacioens uqe poco se fijan si como o no. y la comidaque sobra de las doy a unas amigas del otro curso o las tiro cuando llego a casa.
cuando llegue del cole voi a empezar a pasarme por los blogs en donde estuve desaparecida tanto tiempo :S
perodonen pero sepan que jamas me olvide d eustedes.
mi papa que ya les haba contado tiene problemas con el alcohol y las drogas kiere salir de ese mundo y se vino a dormir hace dos dias a mi casa, por que dijoq ue si estaba en la suya no ibaa poder evitar a la gene que lo amenaza por telefono y cosas asi.
Obviamente lo kiero ayudar pero ya habia escuchado ese discurso anes y la confianza se va perdiendo, no se si me entienden.
oi a la tarde subo de nuevo, y les sigo contando ahroa me tengo que ir al cole. ahh por cierto estoy en ultimo año de secundaria!!! :D
pero recien ayer lo festejo con flia y el sabado con mis amigos.
Comi mucho esos dos dias, pero fue mejor de lo que me imaginaba
oi ya empece a comer menos, desayune cafe con leche (mas cafe que leche)
y una galletita de agua por que mi mama me decia constantemente que tenia uqe comer algo ¬¬
el miercoles jueve y viernes pasado en el cole safe de la comida, crei que iba a ser complicado pero fue bastante facil las chas estan tan absordas en sus conversacioens uqe poco se fijan si como o no. y la comidaque sobra de las doy a unas amigas del otro curso o las tiro cuando llego a casa.
cuando llegue del cole voi a empezar a pasarme por los blogs en donde estuve desaparecida tanto tiempo :S
perodonen pero sepan que jamas me olvide d eustedes.
mi papa que ya les haba contado tiene problemas con el alcohol y las drogas kiere salir de ese mundo y se vino a dormir hace dos dias a mi casa, por que dijoq ue si estaba en la suya no ibaa poder evitar a la gene que lo amenaza por telefono y cosas asi.
Obviamente lo kiero ayudar pero ya habia escuchado ese discurso anes y la confianza se va perdiendo, no se si me entienden.
oi a la tarde subo de nuevo, y les sigo contando ahroa me tengo que ir al cole. ahh por cierto estoy en ultimo año de secundaria!!! :D
viernes, 26 de febrero de 2010
53,5
mi peso sigue subiendo y bajando de 53 a 54, no los paso pero tampoco lo disminuyo
tuve dos dias en los uqe no pase los 500 kalorias y hoy ya cai
comi un monton de galletitas dulce, no conte cuantas y una chocolatada, que me trajo mi hermana :s
no almorce, y tampoco voi a merendar, aprovecho que estoy sola ahora pero mi mama va h a hacer empanadas oi a la noche, y ahi me caga, si fuera por mi no cenaria
mañana en la murga tengo cuatro funciones es lo bueno, voi a gasar muchas calorias :D
el lunes me voi a miramar con mi hermana ymi mama espero que alla no me la pase comiendo :/
perdon si no subo seguido, casi ni me meto com ya dije en otras entradas.
besoos
tuve dos dias en los uqe no pase los 500 kalorias y hoy ya cai
comi un monton de galletitas dulce, no conte cuantas y una chocolatada, que me trajo mi hermana :s
no almorce, y tampoco voi a merendar, aprovecho que estoy sola ahora pero mi mama va h a hacer empanadas oi a la noche, y ahi me caga, si fuera por mi no cenaria
mañana en la murga tengo cuatro funciones es lo bueno, voi a gasar muchas calorias :D
el lunes me voi a miramar con mi hermana ymi mama espero que alla no me la pase comiendo :/
perdon si no subo seguido, casi ni me meto com ya dije en otras entradas.
besoos
viernes, 5 de febrero de 2010
volviii
sii volvii, perdonen que no haya subido hace un monton pero es que la verdad no estaba de buen humor y no tenia ganas de entrar,
y sigo mal, ayer me pelee con mi mama y mi hermana y hasta ahora no le dirijo la palabra y ella tmp a mi. Me dijo que si le volvia a hablar me reventaba, pero es que le respondi mal ella me estaba gritando y no soporte mas que lo haga tonces me e sake y ella tmb y mi hermaa que metia pua y mas pua y grr que bronkaa
hace una semana uqe me compra mucha comida para que engorde dijoq eu estaba muy flaca y que tenia que engordar, yo le dije que nooo
como pero no tanto ocmo ella kisiera y cada vez que estoy sola hago mucho mucho ejercicio. Estoy manteniendome bastante bien llegue a subir un kilo pero ya perdi 500 g y voi a seguir hasta perder dos kilos, ademas se que no estoy flaca, estoy delgada, pero al mismo tiempo me miro al espejo y me veo gorda, me siento atrapada, no puedo salir de este maldito cuerpo
Ahora voi a hacer una hroa de gym para bjar lo que comi ayer que fue bastante por quemi mama me compro facturas y galletitas y me decia que tenia que comer y comer ¬¬
hoy desayune un cafe con leche que no termine seguro almorzare una fruta, hoy pretendo no pasar los 600 kaloria contando la cena, si puedo menos lo hare pero mi mama y mi hermana estan atras mio constantemente.
Mañana empieza el carnaval en mi pais(Argentina) asi que espero que con todos los corsos que tengo programado con la murga me distraiga y adelgace un poco.
Me voi a leerlas, las kierooooo y estrañaba (L
y sigo mal, ayer me pelee con mi mama y mi hermana y hasta ahora no le dirijo la palabra y ella tmp a mi. Me dijo que si le volvia a hablar me reventaba, pero es que le respondi mal ella me estaba gritando y no soporte mas que lo haga tonces me e sake y ella tmb y mi hermaa que metia pua y mas pua y grr que bronkaa
hace una semana uqe me compra mucha comida para que engorde dijoq eu estaba muy flaca y que tenia que engordar, yo le dije que nooo
como pero no tanto ocmo ella kisiera y cada vez que estoy sola hago mucho mucho ejercicio. Estoy manteniendome bastante bien llegue a subir un kilo pero ya perdi 500 g y voi a seguir hasta perder dos kilos, ademas se que no estoy flaca, estoy delgada, pero al mismo tiempo me miro al espejo y me veo gorda, me siento atrapada, no puedo salir de este maldito cuerpo
Ahora voi a hacer una hroa de gym para bjar lo que comi ayer que fue bastante por quemi mama me compro facturas y galletitas y me decia que tenia que comer y comer ¬¬
hoy desayune un cafe con leche que no termine seguro almorzare una fruta, hoy pretendo no pasar los 600 kaloria contando la cena, si puedo menos lo hare pero mi mama y mi hermana estan atras mio constantemente.
Mañana empieza el carnaval en mi pais(Argentina) asi que espero que con todos los corsos que tengo programado con la murga me distraiga y adelgace un poco.
Me voi a leerlas, las kierooooo y estrañaba (L
jueves, 28 de enero de 2010
confundida
el finde fue horrible como todos, fuismo de uevo a la kinta y tmb comi menos que el otro dia peo igual mucho, tambien el viernes y el sbado por que taban mis sobrinos y toda mi fmailia ademas de que mi hermana me dijoq eu estaba muy flaca cada vez qeu venia estaba as flaca yno keria uqe me enferme :S tones tenia uqe comer para disimular.
A a partir del llunes toi con mi mama y mi hermana( mi hermana no tanto) haciendo una dieta sin harina, obivo que yo como menos que ellas pero ayer me agarro atracon y comi como seis galletitas de gluten y un poco de carrapiñadas.
Cuano se fueron todos a dormir hice un poco de gym, ahroa soo desayune un vaso de leche por que no estaba tomando hace mucho y a mi me afecta bastante no tomar lacteo y eso.
Como toi sola en casa no voi a almorzar pero si a la tarde voi a tomar un vaso de yogurt. ahora me voi a hacer una hora de gym y a la noche tengo ensayo en la murga asi que ahi voi a quemar tmb calorias :D
Cenare cualkier estupides, convencera ami mama :) que toi cansada y keiro dormir temprano xd
Perdon que me haya ausentado varios dias, lo lamento mucho es que no estuve en i casa desde el martes, por uqe mi papa se enfermo y tuve en la casa de el acompañandolo.
Besos y que anden muy bien :)
A a partir del llunes toi con mi mama y mi hermana( mi hermana no tanto) haciendo una dieta sin harina, obivo que yo como menos que ellas pero ayer me agarro atracon y comi como seis galletitas de gluten y un poco de carrapiñadas.
Cuano se fueron todos a dormir hice un poco de gym, ahroa soo desayune un vaso de leche por que no estaba tomando hace mucho y a mi me afecta bastante no tomar lacteo y eso.
Como toi sola en casa no voi a almorzar pero si a la tarde voi a tomar un vaso de yogurt. ahora me voi a hacer una hora de gym y a la noche tengo ensayo en la murga asi que ahi voi a quemar tmb calorias :D
Cenare cualkier estupides, convencera ami mama :) que toi cansada y keiro dormir temprano xd
Perdon que me haya ausentado varios dias, lo lamento mucho es que no estuve en i casa desde el martes, por uqe mi papa se enfermo y tuve en la casa de el acompañandolo.
Besos y que anden muy bien :)
jueves, 21 de enero de 2010
jueves...
hola!! aii grax por todos los lindos comentarios, y tmb gracia spor retarme en algunas cosas por uqe tenian razon.
Ahora tmb meti la pata y me pueden retar de nuevo,
ayer iba todo bien hasta uq emi mama llego a casa, me trajo facturas y yo justo me habia hehco una galletita de agua con pate para que viera que taba comeindo. Me comi solo una medialuna, y a la noche hizo pizza :s
me comi dos porciones de pizza de muzarella y dos de cebolla, eran cuadradas y la mitad de lo que son las comunes redondas pero igual era mucho. Teia ganas de atracon desues de eso pero me resisti y me fui a acostar, ya no tego dolor de garganta pero me duele muhco la cabeza y pr cualkier cosa me mareo.
Hoy me levate a las 3 de la mañana por que tenia uqe tomar los medicametos que son cada 8 horas y no me podia volver a dormir tonces me kede viendo tele. Desayune las dos medialunas que habia dejao el dia anterior y un cafe con leche poruqe mi maa dice uq eno toi tomando lacteos y las mujeres necesitamos mas lacteos uqe los hombres por que somos mas propensas a las enfermedades en los huesos :/
tenia sueño asi que intente dormir pero antes uqe hice me comi un alfajor de maisena uqe habia en la herladera, le faltaba un pedazo pero igual me senti una tonta.
No almorce, solo tome agua y aunque este mareada y con dolores hice un poco de gym no tan exigente coo siempre, una hora. Ala tarde ovi atomar un yogurt y depsues voi a la murg apeor no creo qeu ensaye nada por que siento que el mundo me viene abajo, solo ire a ver.
graxpor todo el apoyo chikas, son las mas dulces y ahroa digna uqe opinan, con sinceridad que prefiero la verdad asi aprendo de a poco y no vuelvo a caer en el mismo pozo.
miércoles, 20 de enero de 2010
Enferma :S
hola princess, dios me siento muy mal, pero ayer me sentia peor, les cuento.
Me levante con dolorde garganta, sentia fuego cada vez que tragabami propia saliva :x
no desayune nada y fui a comprar las telas para las galeras de mi hermana y yo. Fuimos todo bien yo me compre carameos de miel para ver si me mejoraba la garganta pero nada, cada vez peor.
Despues fuimos a la casa de mi papa, donde taba mi mama, y taban por comer. Yo les dije uqe me sentia mal me dolia un poco la cabeza y muhco la garganta asi que solo almrce un yogurt diet.
Me fuia acostar y cuando me levante TODO EMPEORO, me mareaba y el dolor de cabeza era mas fuerte uqe antes, el dolor de gargatna disminuyo casi nada, yo pense uqe era por no comer tonces tome un vaso de leche y una galletita de agua y con mi hermana fuimos a lo de mi tio que hacia las galeras.
en el camino casi me desmayo...llegamos y me tome un vaso de coca y una galletita dulce para haber si me subia la presion. Pero nada mejoraba, a la media hora vinieron mis papas y me llevaron a la guardia.
Conclusion: llegue ocn casi 40 grados de fiebre, anjina. Ademas tengo os oidos tapados y me tienen que hacer un lavado.
Lo peor es que despues fui a lo de mi papa y comimos fideos con pollo, como ya no me dolia tanto la garganta comi pero despues comi meido plato mas de fideos, terrible error.
Seguro habre pasado las 1000 calorias por que tenian queso derretido y ademas queso rallado y de postre una rodaja de budin con chocolate.
Despues me tome un laxante por que la culpa me consumia.
Bueno en fin me siento mal, ya no tengo casi dolor de garganta pero si mucho de cabeza y toi con medicamentos por 48 horas.
Intake de hoy:(por ahora)
D: medio litro de agua
A: 1 lt de agua y una feta de jamon y otra de queso.
M: por ahroa meido litro de agua y ya voi a laherladera a buscarme otra botellita,
no tego fuerzas para hacer gym, me encantaria pero me duele mucho la espalta y me mareo con facilidad :s
Las kiero princess, ahroa devolvere los comentarios. Espero que andes mejor que yo.
Me levante con dolorde garganta, sentia fuego cada vez que tragabami propia saliva :x
no desayune nada y fui a comprar las telas para las galeras de mi hermana y yo. Fuimos todo bien yo me compre carameos de miel para ver si me mejoraba la garganta pero nada, cada vez peor.
Despues fuimos a la casa de mi papa, donde taba mi mama, y taban por comer. Yo les dije uqe me sentia mal me dolia un poco la cabeza y muhco la garganta asi que solo almrce un yogurt diet.
Me fuia acostar y cuando me levante TODO EMPEORO, me mareaba y el dolor de cabeza era mas fuerte uqe antes, el dolor de gargatna disminuyo casi nada, yo pense uqe era por no comer tonces tome un vaso de leche y una galletita de agua y con mi hermana fuimos a lo de mi tio que hacia las galeras.
en el camino casi me desmayo...llegamos y me tome un vaso de coca y una galletita dulce para haber si me subia la presion. Pero nada mejoraba, a la media hora vinieron mis papas y me llevaron a la guardia.
Conclusion: llegue ocn casi 40 grados de fiebre, anjina. Ademas tengo os oidos tapados y me tienen que hacer un lavado.
Lo peor es que despues fui a lo de mi papa y comimos fideos con pollo, como ya no me dolia tanto la garganta comi pero despues comi meido plato mas de fideos, terrible error.
Seguro habre pasado las 1000 calorias por que tenian queso derretido y ademas queso rallado y de postre una rodaja de budin con chocolate.
Despues me tome un laxante por que la culpa me consumia.
Bueno en fin me siento mal, ya no tengo casi dolor de garganta pero si mucho de cabeza y toi con medicamentos por 48 horas.
Intake de hoy:(por ahora)
D: medio litro de agua
A: 1 lt de agua y una feta de jamon y otra de queso.
M: por ahroa meido litro de agua y ya voi a laherladera a buscarme otra botellita,
no tego fuerzas para hacer gym, me encantaria pero me duele mucho la espalta y me mareo con facilidad :s
lunes, 18 de enero de 2010
lo prometido
bueno antes de irme a acostar, paso como ya les habia dicho
comi las dos medialunas otro te, y muhco mate, hice casi un ahora de gym y cene otro litro de agua y un sanwiche de jamon y queso que tarde en comer casi una hora y media jaja
mi mama y mi hermaan comeron coomo tres cada uno y yo iva por la mitad del primero xd
bueno en fin recien termine de tomar mi ultimo medio litro de agua y en total 2,5 litros
no esta tan mal
si ya se que me sarpe con esas dos medialunas, lo bueno es uqe mañana murga!
toi todo el dia afuera comprando tels y adornos para los trajes y galeras, no voi ataren mi casa y por lo tanto no voi a comer, voi a guardarme para la noche quemi mama dijoq eu ba a hacer fideos con pollo ¬¬
si me kiere cagar el ayuno
las kiero princess
comi las dos medialunas otro te, y muhco mate, hice casi un ahora de gym y cene otro litro de agua y un sanwiche de jamon y queso que tarde en comer casi una hora y media jaja
mi mama y mi hermaan comeron coomo tres cada uno y yo iva por la mitad del primero xd
bueno en fin recien termine de tomar mi ultimo medio litro de agua y en total 2,5 litros
no esta tan mal
si ya se que me sarpe con esas dos medialunas, lo bueno es uqe mañana murga!
toi todo el dia afuera comprando tels y adornos para los trajes y galeras, no voi ataren mi casa y por lo tanto no voi a comer, voi a guardarme para la noche quemi mama dijoq eu ba a hacer fideos con pollo ¬¬
si me kiere cagar el ayuno
las kiero princess
domingo 53 kg, hoy no se
Hola chikas
bueno este fin de fue lo peor, el sabado no tanto comi un poco de mas, pero no fue a lo vestia loq eu e mato fue la cena que era bastate calorica y como estaba en lo de mi papa tenia uqe comer por que me dice uqe toi muy flaca (tiene problemas de vista es obvio)
ayer domingo a la mañana me levante y me pese tenia 53 kg :D o tienen idea como empece a saltarde agria volvi al peso que tenia antes de las fiestas jeje
ahora tengo que llegar a los 52 y despues a los 50
Ante de mi cumple kiero tener 50 es lo que mas kiero, es mi meta a largo plazo espero poder cumplirla.
Ayer si que fue el peor dia desde año uevo, fuimos con mi familia y unos amigos de mis papas y tios a ua pileta, llegamos a la mañana y desayunamos. Tomamos mate y pastafrola y biscochuelo :S, muhco muhco no kiero dar cantidadse por que no se cuanto exactamente fue =S
depues me fui a la pileta por una hora, nade y nade jeje estuvo muy buneo. y QUE PASA CON LA PILETA TE DA HAMBRE!
sali y estaba listo el asado, comi un ahamburguesa con lechuga y tomate y una porcion(me sorprendi de lo chikita) de matambre a la pizza. Despues cuando se me bajo u poco la comida volvi a la pilea por otra hora y media mas.
Cundo sali comi tortilla con sprit por que hacia mucho miucho calor. Antes de irnos cn mi herman praticamos casi por una hora murga y ahi creo q queme bastante por lo menos la tortilla ._.
llegamos tarde a mi casa, vi la tele hast uqe mi mama y mi hermaa se bañaran y depsues me bañe toe un te para haber si no me sentia tan mal por dentro y me acoste.
Soy una bestia, una gorda, lo se.
Durante la semana e tengo que cidar mas ucho mas, lo que mas kiero es hacer ayuno totla pero en mi casa es imposible.
Intake de hoy:
D: mate
A: té
M: mi mama llega en una hora y me llamo para decirme que me trae dos medialunas ¬¬
C: dijo que compro fiambre para cenar sandwiches.
Agua: hasta ahora 1 litro mas o menos, voi a intentar llegar a los 3.
si como las dos medialunas y a la noche un solo sandwiche de jamon y queso, creo que esta bien, osea podria estar mejor pero tenianedo en cuenta que voia estar toda la tarde y noche con mi mama atras mio, es bueno.
Si entro mas tarde, les cuento que paso.
as kiero chikas!
bueno este fin de fue lo peor, el sabado no tanto comi un poco de mas, pero no fue a lo vestia loq eu e mato fue la cena que era bastate calorica y como estaba en lo de mi papa tenia uqe comer por que me dice uqe toi muy flaca (tiene problemas de vista es obvio)
ayer domingo a la mañana me levante y me pese tenia 53 kg :D o tienen idea como empece a saltarde agria volvi al peso que tenia antes de las fiestas jeje
ahora tengo que llegar a los 52 y despues a los 50
Ante de mi cumple kiero tener 50 es lo que mas kiero, es mi meta a largo plazo espero poder cumplirla.
Ayer si que fue el peor dia desde año uevo, fuimos con mi familia y unos amigos de mis papas y tios a ua pileta, llegamos a la mañana y desayunamos. Tomamos mate y pastafrola y biscochuelo :S, muhco muhco no kiero dar cantidadse por que no se cuanto exactamente fue =S
depues me fui a la pileta por una hora, nade y nade jeje estuvo muy buneo. y QUE PASA CON LA PILETA TE DA HAMBRE!
sali y estaba listo el asado, comi un ahamburguesa con lechuga y tomate y una porcion(me sorprendi de lo chikita) de matambre a la pizza. Despues cuando se me bajo u poco la comida volvi a la pilea por otra hora y media mas.
Cundo sali comi tortilla con sprit por que hacia mucho miucho calor. Antes de irnos cn mi herman praticamos casi por una hora murga y ahi creo q queme bastante por lo menos la tortilla ._.
llegamos tarde a mi casa, vi la tele hast uqe mi mama y mi hermaa se bañaran y depsues me bañe toe un te para haber si no me sentia tan mal por dentro y me acoste.
Soy una bestia, una gorda, lo se.
Durante la semana e tengo que cidar mas ucho mas, lo que mas kiero es hacer ayuno totla pero en mi casa es imposible.
Intake de hoy:
D: mate
A: té
M: mi mama llega en una hora y me llamo para decirme que me trae dos medialunas ¬¬
C: dijo que compro fiambre para cenar sandwiches.
Agua: hasta ahora 1 litro mas o menos, voi a intentar llegar a los 3.
si como las dos medialunas y a la noche un solo sandwiche de jamon y queso, creo que esta bien, osea podria estar mejor pero tenianedo en cuenta que voia estar toda la tarde y noche con mi mama atras mio, es bueno.
Si entro mas tarde, les cuento que paso.
as kiero chikas!
miércoles, 13 de enero de 2010
otra vez, pero mejor :)
Hola!
bueno ayer estuvo bastante bien,
Intake:
D: mate cocido
A: --
Merienda: mate cocido
C: una porcion de arroz con atun con un vaso de frecita al final(champagne con pulpa de frutilla)
Agua: 2,5 litros.
ademas de el ejercicio en mi casa, y el de la noche en mi casa. El vaso de frecita estuvo mal lo se, pero mas que nada era para disimular por que no comi las papas fritsa, ni los palitos salados ni el pollo que me ofrecieron tonces...algo tenia uqe aceptar por que mi mama ya me miraba mal.
Y la envidia demi hermana me facino me dijo " esa remera de quedaba mas ajustada" y el amigo dijo" lo que pasa es que como a ella le queda muy muy apreada...te dice eso jaja" yo me rei tmb xd
me pese!! peso 53, 700 kg osea que baje un kilo, soi feliz.
jeje
QUIERO SER LA DE LA FOTO XD( quien no)
recien desayune un te con una galletita de agua, y voi a esperar que se me baje para hacer gym, depsues tendre que almorzar, pero no creo comer mucho, igual hoy va a ser una mal dia. Por que una amiga viene a quedarse a dormir y mi mama ya dijo que va a hacer fideos a la boloñesa (salsa de tomate con carne picada) y ya me imagino cuantas calorias tienen todo eso :S
pero mañana voi a recompenzar todo eso :)
Estoy en dos careras, en una estoy ya perdiendo creo xd y la dejare ademas hya dos dias uqe no anote por que no estuve en mi casa muhco y no pde y no me acuerdo que hice jaj y me voi a fijar bien en la otra.
Besos!!
bueno ayer estuvo bastante bien,
Intake:
D: mate cocido
A: --
Merienda: mate cocido
C: una porcion de arroz con atun con un vaso de frecita al final(champagne con pulpa de frutilla)
Agua: 2,5 litros.
ademas de el ejercicio en mi casa, y el de la noche en mi casa. El vaso de frecita estuvo mal lo se, pero mas que nada era para disimular por que no comi las papas fritsa, ni los palitos salados ni el pollo que me ofrecieron tonces...algo tenia uqe aceptar por que mi mama ya me miraba mal.
Y la envidia demi hermana me facino me dijo " esa remera de quedaba mas ajustada" y el amigo dijo" lo que pasa es que como a ella le queda muy muy apreada...te dice eso jaja" yo me rei tmb xd
me pese!! peso 53, 700 kg osea que baje un kilo, soi feliz.
jeje
recien desayune un te con una galletita de agua, y voi a esperar que se me baje para hacer gym, depsues tendre que almorzar, pero no creo comer mucho, igual hoy va a ser una mal dia. Por que una amiga viene a quedarse a dormir y mi mama ya dijo que va a hacer fideos a la boloñesa (salsa de tomate con carne picada) y ya me imagino cuantas calorias tienen todo eso :S
pero mañana voi a recompenzar todo eso :)
Estoy en dos careras, en una estoy ya perdiendo creo xd y la dejare ademas hya dos dias uqe no anote por que no estuve en mi casa muhco y no pde y no me acuerdo que hice jaj y me voi a fijar bien en la otra.
Besos!!
lunes, 11 de enero de 2010
casi casi
hoy iba a ser un buen dia, empece bien
desayune un yogurt dietetico, almorce tres pedacitos de tomate y uno de pollo y un litro de agua.
Sali con mis amigas y no comi NADA me sent tan bien, tan orgullosa y llegue a casa preparada para tomar una sopa o si era posible no comer y derecho a la cama, pero nooo
mi familia no me kiere en absoluto.
Fuimos al supermercado con mi mama, papa y hremana y compramos u monton de cosas, mi papa me ofrecio papas fritas pero pellizque una me la meti en la boca, y cuando no se dio cunata la escupi. Llegamos a mi casa, y mi mama dijo qeumi papa se quedaba a cenar
yo por mis adentros decia noooo por que simrpe que se queda termino comiendo de mas, dihco y hecho, comi de mas.
un pedazo de pollo chiko, una salchicha a la parrilla y tres trozos de pan y postre la mitad de un mantecol. Una ves que empiezo con lo dulce no pude parar me odiee.
obivo que tome laxante por que me sentia horriblemente gorda y aun lo sineto.
Si hoy casi lo logro, mañana se que puedo hacerlo. No desayunare, no almorzare y tampoco habra merienda, si tengo que comer por obligacion de neuvo la cena, comere poco.
Ademas tengo ensayo de murga y son casi tres horas de bailar y bailar sin parar, saltar y saltar asi que podre quedar bastantes calorias. igual me levantare un poco temprano para hacer gym en casa :)
gracias a todas por su apoyo. Las adorooo
no se que hari sin ustedes. me dan tanta fuerza, y no lo merezco.
Mil besos
Ana y mia ♥
desayune un yogurt dietetico, almorce tres pedacitos de tomate y uno de pollo y un litro de agua.
Sali con mis amigas y no comi NADA me sent tan bien, tan orgullosa y llegue a casa preparada para tomar una sopa o si era posible no comer y derecho a la cama, pero nooo
mi familia no me kiere en absoluto.
Fuimos al supermercado con mi mama, papa y hremana y compramos u monton de cosas, mi papa me ofrecio papas fritas pero pellizque una me la meti en la boca, y cuando no se dio cunata la escupi. Llegamos a mi casa, y mi mama dijo qeumi papa se quedaba a cenar
yo por mis adentros decia noooo por que simrpe que se queda termino comiendo de mas, dihco y hecho, comi de mas.
un pedazo de pollo chiko, una salchicha a la parrilla y tres trozos de pan y postre la mitad de un mantecol. Una ves que empiezo con lo dulce no pude parar me odiee.
obivo que tome laxante por que me sentia horriblemente gorda y aun lo sineto.
Si hoy casi lo logro, mañana se que puedo hacerlo. No desayunare, no almorzare y tampoco habra merienda, si tengo que comer por obligacion de neuvo la cena, comere poco.
Ademas tengo ensayo de murga y son casi tres horas de bailar y bailar sin parar, saltar y saltar asi que podre quedar bastantes calorias. igual me levantare un poco temprano para hacer gym en casa :)
gracias a todas por su apoyo. Las adorooo
no se que hari sin ustedes. me dan tanta fuerza, y no lo merezco.
Mil besos
Ana y mia ♥
domingo, 10 de enero de 2010
MALDITO DOMINGO
Ohh por dios uqe mal me siento :S
ingeri mas de 2000 calorias se los aseguro
no desayune y no tenia pensado al morzar pero que compraron monton de galletitas y las cosas dulces son mi perdicion, las saladas las soporto pero las dulces ¬¬
me mande un paquete de galletitas yo sola!!
Lo unico bueno fue que despues tome mucha agua para saciar mi ansiedad y no seguir devorando coo bestia y cerda que soi, tome casi 1 litro de agua y depsues me fui a lo de una amiga tomamos te y gorda oco soi comi un poco de pan dulce con nueces y almendras
le dije que queria ir a caminar y bueno tuvimos casi una hora cmainando :)
creo que con eso baje la mitad del pan dulce por lo menos, depus me tome el colectivo a mi casa pero me baje antes y fui a la farmacia( la unica cerca de mi casa) y compre laxantes, tenia que acerlo con todo lo que comi hoy y como tonta de no resistir DEBIA hacerlo.
Llegue a casa y una hora de localizado y otra hora de aerobics con eso algo queme, espero.
no kiero cenar, igual los domingos nunka ceno, asi que dentro de un rato me voi a bañar a la cama antes de que mi mama y mi hermana lleguen.
Decepsione a ana y amia, me decepsione a mi, y a ustedes. PERDONEN!!
ingeri mas de 2000 calorias se los aseguro
no desayune y no tenia pensado al morzar pero que compraron monton de galletitas y las cosas dulces son mi perdicion, las saladas las soporto pero las dulces ¬¬
me mande un paquete de galletitas yo sola!!
Lo unico bueno fue que despues tome mucha agua para saciar mi ansiedad y no seguir devorando coo bestia y cerda que soi, tome casi 1 litro de agua y depsues me fui a lo de una amiga tomamos te y gorda oco soi comi un poco de pan dulce con nueces y almendras
le dije que queria ir a caminar y bueno tuvimos casi una hora cmainando :)
creo que con eso baje la mitad del pan dulce por lo menos, depus me tome el colectivo a mi casa pero me baje antes y fui a la farmacia( la unica cerca de mi casa) y compre laxantes, tenia que acerlo con todo lo que comi hoy y como tonta de no resistir DEBIA hacerlo.
Llegue a casa y una hora de localizado y otra hora de aerobics con eso algo queme, espero.
no kiero cenar, igual los domingos nunka ceno, asi que dentro de un rato me voi a bañar a la cama antes de que mi mama y mi hermana lleguen.
Decepsione a ana y amia, me decepsione a mi, y a ustedes. PERDONEN!!
viernes, 8 de enero de 2010
Subo un escalon y bajo dos
Holaa a todos
bueno hace bastante no subia entrada
e que tenia miedo
por que el martes y ayer comi como una cerca, el miercoles hice medi ayuno y hoy tenia pensado hcerlo denuevo
pero mi hermana me obligoa comer ¬¬
asi que almorce un sandwich de jamon y queso de pan tostado de salvado, no se cuantas calorias tendra eso pero ahroa voy a hacer 1 hora de gym lokalizado(abdominales, etc) y despues una hora de caminata y no pienso cenar. Mañana intentare ayunar y si no medio ayuno como el miercoles que me senti tn pero tan bien.
El domingo me invitaron a ir a palermo y hacer un almuerzo y toda la cosa pero no kiero la verdad ya dije que si pero puedo decir que no cuando kiera no es obligacion :) y creo que lo hare, metere cualkier excusa. El lunes salgo pero vamos a una libreria y a tomar un cafe a una cafeteria, hare lo qeu hice la otra vez, dire en mi casa que almorzare con ellas, total ellas dijeron que nos juntabamos depues del medio dia para que comieramos en nuestras casas.
ME SIENTO UNA GORDA, ayer en el cumpleaños comi como nunka y lo peor, era en una pileta y veia que mis amigas tenian EL RE fisiko y yo a lado de ellas era la cerdita del grupo :'(
Me senti re mal, por eso comi de mas, me odie tanto no importaba comer si total estaba llena llena de grasa. Con decirles que mi traje de baño es la parte de arriba del corpiño y una bermuda tiro meido alto. y tomada sol de espaldas por que no keria mostrar mi pansa de 200 km.
hace un rato baile un poco con mi hermana murga uqe es todo el tiempo saltar y saltar y algo de caprias queme, pero todavia me flta mucho y mi peso esta entre los 54 y los 55 osea aumente otro kilo.
ME ODIO Y NO LO DEJARE DE HACER.
Intake de hoy(por ahroa y ojala no se sume nada)
un yogurt (86 kl)
sandwiche de jamon y queso (300)
total : 386
bueno hace bastante no subia entrada
e que tenia miedo
por que el martes y ayer comi como una cerca, el miercoles hice medi ayuno y hoy tenia pensado hcerlo denuevo
pero mi hermana me obligoa comer ¬¬
asi que almorce un sandwich de jamon y queso de pan tostado de salvado, no se cuantas calorias tendra eso pero ahroa voy a hacer 1 hora de gym lokalizado(abdominales, etc) y despues una hora de caminata y no pienso cenar. Mañana intentare ayunar y si no medio ayuno como el miercoles que me senti tn pero tan bien.
El domingo me invitaron a ir a palermo y hacer un almuerzo y toda la cosa pero no kiero la verdad ya dije que si pero puedo decir que no cuando kiera no es obligacion :) y creo que lo hare, metere cualkier excusa. El lunes salgo pero vamos a una libreria y a tomar un cafe a una cafeteria, hare lo qeu hice la otra vez, dire en mi casa que almorzare con ellas, total ellas dijeron que nos juntabamos depues del medio dia para que comieramos en nuestras casas.
ME SIENTO UNA GORDA, ayer en el cumpleaños comi como nunka y lo peor, era en una pileta y veia que mis amigas tenian EL RE fisiko y yo a lado de ellas era la cerdita del grupo :'(
Me senti re mal, por eso comi de mas, me odie tanto no importaba comer si total estaba llena llena de grasa. Con decirles que mi traje de baño es la parte de arriba del corpiño y una bermuda tiro meido alto. y tomada sol de espaldas por que no keria mostrar mi pansa de 200 km.
hace un rato baile un poco con mi hermana murga uqe es todo el tiempo saltar y saltar y algo de caprias queme, pero todavia me flta mucho y mi peso esta entre los 54 y los 55 osea aumente otro kilo.
ME ODIO Y NO LO DEJARE DE HACER.
Intake de hoy(por ahroa y ojala no se sume nada)
un yogurt (86 kl)
sandwiche de jamon y queso (300)
total : 386
domingo, 3 de enero de 2010
Alergia
bueno gente, toi toda brotada, osea los brazos, y en la cara tengo todo zalpullido. No se por que exactamente pero coo soy alergica al polvo sospehco que es eso. Me puse creoma para ver si calma, pero pica mucho y no me puedo rascar!! es como tener varicela :S
Horrible.No quise ir al hospital por que en si no es algo wow, pero si para mañan alo sigo teniendo tendre ue ir si o si.
Bueno mañana a la tarde tengo un cumple( maldita sea) osea va a haber comida, obvio. Aunque me pregunten o insistan voy a hacer un gran esfuerzo y resistire, no comere nada. Despues el jueves tengo el mismo cumpleaños pero lo festeja en otro lugar (¬¬) rarisimo lo se. Osea mañana es en la casa de ella y depsues es en un apileta con todo los chiches.
El marte tengo el cumple de mi hermana, y mi mama ya dijo que iba a hacer pizza y mi abuela trae empanadas fritas, bien argentinas xd
Ya me ordene que solo voy a coemr una porcion de pizza y una empanada por que no puedo no comer, todos me miran y se fijan si como o no y cuanto. Asi que me hare la tonta como pokito y charlare, ire a la compu jugare con mis sobrinos cualkier cosa para no tener que estar en la mesa mucho tiempo.
Ayer
D: té
A: -
M: cafe con leche y dos rebanadas de budin de vainilla
C: pollo a la cacerola sin condimentos ni salsa.
Agua: 2 litros.
Ejercicio: 3 horas ( unahora de caminata y dos horas bailando murga) a parte de 20 minutos de abdominales.
Creo que bien no?
Buneo no voy a hcer la entrada muy larga, besitos.
Horrible.No quise ir al hospital por que en si no es algo wow, pero si para mañan alo sigo teniendo tendre ue ir si o si.
Bueno mañana a la tarde tengo un cumple( maldita sea) osea va a haber comida, obvio. Aunque me pregunten o insistan voy a hacer un gran esfuerzo y resistire, no comere nada. Despues el jueves tengo el mismo cumpleaños pero lo festeja en otro lugar (¬¬) rarisimo lo se. Osea mañana es en la casa de ella y depsues es en un apileta con todo los chiches.
El marte tengo el cumple de mi hermana, y mi mama ya dijo que iba a hacer pizza y mi abuela trae empanadas fritas, bien argentinas xd
Ya me ordene que solo voy a coemr una porcion de pizza y una empanada por que no puedo no comer, todos me miran y se fijan si como o no y cuanto. Asi que me hare la tonta como pokito y charlare, ire a la compu jugare con mis sobrinos cualkier cosa para no tener que estar en la mesa mucho tiempo.
Ayer
D: té
A: -
M: cafe con leche y dos rebanadas de budin de vainilla
C: pollo a la cacerola sin condimentos ni salsa.
Agua: 2 litros.
Ejercicio: 3 horas ( unahora de caminata y dos horas bailando murga) a parte de 20 minutos de abdominales.
Creo que bien no?
Buneo no voy a hcer la entrada muy larga, besitos.
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